青春痘是青春期常见的肌肤问题，几乎每个人在青春期都可能会产生不同程度的青春痘。许多朋友一直在懊恼青春痘总是挥之不去，其实只是我们生活中的细节还没做到位罢了，下面我们就来谈谈生活中应该要做的一些小细节。

可用保湿洗面奶，切忌使用化妆品，面部油脂分泌过多可以适当用硫磺皂清洗、生理盐水等。但有些严重的人用硫磺皂清洗,会对皮肤造成伤害.从某种意义上来说，青春痘的预防则尤为重要，平常应注意以下几方面：

１、精神、心理因素很重要：不要染上青春痘就悲观，要乐观自信，坚持积优、合理的治疗。

２、饮食方面：要注意"四少一多"，即少吃辛辣食物（如辣椒、葱、蒜等），少吃油腻食物（如动物油、植物油等），少吃甜食（如糖类、咖啡类），少吃"发物"（如狗、羊肉等），均可刺激皮脂腺肥大、增生，分泌大量皮脂，诱发青春痘。适当吃凉性蔬菜、水果,也防过量后引起胃病。

３、生活方面：好不吸烟，不喝酒及浓茶等，活动性、炎症性痤疮（如丘疹、脓疮）患者要少晒太阳，避免风沙，太冷、太热、太潮湿的场所也对青春痘不利。规范自己的作息时间，每天早睡早起调节内分泌。》》》相关阅读：南昌治疗痤疮皮肤科医院有哪些

4.化妆品：尽量少用刺激性的化妆品。

对于长有青春痘的朋友们，要注意自己的饮食以及生活环境，要时刻保持良好的心态，切记不要用刺激性的化妆品，面部油脂分泌如果过多可以用一些硫磺皂或者生理盐水。

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