痘痘，是许多爱美人士的一大苦恼，会想各种办法去掉恼人的痘痘，许多人会问多吃水果可以诊疗痘痘吗？其实，痘痘皮肤也是爱吃水果的。

常吃水果对诊疗脸上的痘痘有益处：

水果含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能够加强皮肤的抗损伤能够力、有助于保持皮肤弹性。可干扰黑色素生成，并有助于消除皮肤上的雀斑。

苹果就是优其好的选择。苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品。苹果中含有0.3%的蛋白质，0.4%的脂肪，0.9%的粗纤维和各种矿物质、芳香醇类等。其所含的大量水分和各种保湿因子对形象有保湿作用，维他命C能够抑制皮肤中黑色素的沉着，常食苹果可淡化面部雀斑及黄褐斑。另外，苹果中所含的丰富果酸成分可以使毛孔通畅，有祛痘作用。

将一个苹果去皮切片或捣成泥取汁，敷于脸部，15分钟—20分钟后 取下。苹果有收敛、爽肤的作用，常用可使皮肤细滑、面斑减轻。适合中性皮肤。

多吃水果对于诊疗痘痘有一定的*果，但是*果不会优其快、优其明显，不是吃几天水果就能够去掉痘痘的。诊疗痘痘的关键还有平时的生活饮食做法，以及肌肤的保养清洁。建议少吃辣和油炸食品和海鲜，而要多吃一些水果和蔬菜，还有就是一定要有良好的生活作息做法，不要熬夜，多运动哦，后就是可以买一些适合自己肤质的护肤产品，比如洗面奶和补水产品都是不错的选择，能够帮助你有*地防治和诊疗痘痘

此外，建议痘痘皮肤病患者不要乱用含激素类的药物，这类药诊疗后优其优其轻易，而且多数对形象有刺激。

如果您还有其他任何不解，欢迎随时进行在线咨询（点击进入），皮肤科医师将在线为您解答不解。南昌肤康皮肤病医院皮肤科医师祝您健康快乐每！

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