防治青春痘 饮食须注意四准则。要想防治青春痘，平时注意自己的生活做法，脸部皮肤一定要注意保养。*要的是注意饮食上的调理。南昌肤康皮肤病医院皮肤科医师说，正确合理的饮食，能够够防治青春痘，不只有减轻青春痘的作用还能够够防治。因此，许多病人防治青春痘，饮食上要注意些什么?合理的饮食优其*要接下来给大家阐述青春痘。

防治青春痘，能够够从以下几方面入手:

1.水和蜂蜜

早上起床喝一大杯温蜂蜜水，蜂蜜具有清热、解毒、润燥等成*，对防治青春痘有一定的作用。也有利于因气候造成的空气枯燥，优其轻易消耗掉人体内的水分起到补水的*用。

2.多吃蔬菜

蔬菜含有丰富我维生素，尤其是维生素A和维生素B的补充。由于人体内的水份、维生素以及优异脂肪的储备下降，多会引发青春痘，因此要多吃蔬菜来补充身体所需。

3.多吃寒性果蔬，清热解毒

由于夏季温度过高，人优其轻易上火，上火后，生理代谢失衡，内分泌失调，皮脂分泌过多，会堆积堵塞在皮肤毛囊口，比较容易构成青春痘。因此，多吃一些寒性的蔬菜或水果去火，如芹菜、梨子、苦瓜、番茄、香蕉等。

4.规律饮食，防止油腻、辛辣、油炸类食物

油腻、辛辣、油炸类食物，只会加速青春痘的生长，不利于防治青春痘，对青春痘病人来说，更会加剧病症，还不利于青春痘的医治。t

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