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怎么预防灰指甲发生

文章来源:南昌肤康皮肤病医院发布时间:2020-06-19

灰指甲是由真菌感染引起的,具有传染性,病变始于甲远端、侧缘或甲褶部,表现为甲颜色和形态异常,患病的甲板会失去光泽,如果不及时诊治,导致病情持续发展,甲板会变脆而破损脱落,甚至还可能传染导致患上妇科病,要引起重视,那怎么预防灰指甲发生?下面是对这个问题做的详细解答。

1、预防灰指甲,需多食蔬菜和水果,补充维生素,不要偏食挑食,营养均衡,并且还要经常锻炼身体,提高体质,增强身体的抵抗力。日常以高蛋白为主,食物中所含有的 蛋白是维持健康指甲所必需。很多时候如果体内缺乏某些营养物质的话,同样会导致灰指甲的形成,因此在平时生活中很重要要注意多补充各种营养物质。尤其要注意蛋白质的补充。

2、保持灰指甲部位的清洁与干燥,常打开门窗对流通风,以降低室内温度,避免住房拥挤、潮湿,尽量不要去美甲,及去简陋的场所洗脚,人为增加感染灰指甲的风险。日常饮食应该以高蛋白为主,食物中所含有的 蛋白是维持健康指甲所需的。

3、预防灰指甲,要避免穿着不透气、不吸汗、过紧的鞋袜、衣服等,要让汗水及时的蒸发,尽量不要穿紧身的牛仔裤,注意居住环境,室内应该经常保持通风换气,被褥常拿到阳光下进行暴晒,经常晾晒被褥,房间内保持清洁,不要潮湿,并且还要经常清洗床单、衬衣裤。

4、不要互借共用生活日用品,如鞋袜、拖鞋、脚盆、擦脚巾等,因为真菌是会互相传染的,这是防止间接感染的关键所在。

温馨提示:灰指甲的传染性较强,因此要避免直接或间接与患者及其物品接触,外出时尽量自带拖鞋及洗刷物品,同时注意合理饮食,因为长时间营养不良也会对指甲造成危害。

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