脚气是一种真菌感染性疾病。成人中百分之七八十的人都会有脚气，只是轻重不同而已。脚气麻烦，不仅给患者的生活带来很大的麻烦，而且如果处理不当，还可能出现其他疾病，例如足癣。所以预防脚气是应该要大家去做的。南昌肤康皮肤病医院皮肤医师介绍，脚气的预防大家要多注意一些日常的生活细节。

从日常细节开始预防脚气

1、足部

（1）保持良好足部以减低细菌滋生是个好开始： 每天少以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。例如，一个很好的做法就是于回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要较好抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

（2）尽量多脱掉鞋袜或穿着凉鞋，让足部的皮肤得以呼吸。

（3）保持身体凉快，尤其在天气炎热的日子，因为体温过高会使你全身（包括双脚）流汗更多。要鞋子大小适中和多让双足得到休息，因为足部过分受压可加剧流汗。

2、舒适的鞋子

（1）穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。

（2）于鞋子内层洒上爽身粉以帮助吸走多余的湿气。经常清洗那些可以冲洗的鞋子，并较好晒干。

（3）假如鞋的臭味即使用除臭的产品亦无法去除，将鞋子丢掉。

（4）好不要连续两天穿同一双鞋子，它们需要时间干透 将鞋子放置于通风的地方让它完*干透，如将鞋子放置于室外，并先取去鞋垫，在阳光下晒干。

3、饮食预防

有的人足汗很多，即使很讲究清洁，足臭仍较明显，必须采取一些特殊的措施，青年人足部出汗过多可能与植物神经功能紊乱有关，可服用一些调节植物神经功能的药物，如谷维素、维生素B1等，一般随年龄的增长，足部出汗过多的现象多数能逐渐好转；如果足多汗与情绪紧张有关，可以用些溴化物等剂。

4、选好袜子

（1）穿着洁净的袜子，且是以棉、羊毛或其它吸湿物料的袜子，以帮助吸走汗水。有需要时，应经常更换袜子以保持双足干爽。

（2）避免穿着尼龙质料的袜子，不要再次穿上已弄污的袜子。

（3）穿着密封的鞋时定要穿着袜子。

南昌肤康皮肤病医院皮肤医师提醒，好的解决方法还是及时就医，对症下药。脚气如得不到及时的治疗，很可能会传染到其他部位，甚至会引起其他的一些疾病，大家在治疗时一定要注意。

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