脚气一般是由于真菌感染了足部皮肤导致脚部糜烂、水疱、鳞屑角化等症状。脚气发作时，刺痒难耐，随着病情的发展，还会出现糜烂或者感染等症状，给患者带来很大痛苦，而且该病还有一定的传染性，人们经常会在不经意中患上脚气。那么，长了脚气要怎么预防呢？下面请医师为大家介绍一下。

长了脚气要怎么预防

1、注意公共：不要与他人共用日常洗浴物品，家庭成员之间的拖鞋、擦脚布和浴巾、浴盆等不要混用。在旅行或者出差住宾馆时，尽量不要使用公用的毛巾、浴巾、拖鞋。

2、足部：每天少一次以暖和的水及温和的肥皂浸泡和冲洗双足。回家脱下鞋袜后，随即清洗双足，清洗后要抹干双足，尤其趾与趾之间的位置，减少汗水和过多的湿气。

3、穿合适的鞋子：避免穿胶鞋或不透气的球鞋，穿着以真皮、帆布或其它透气物料制成的鞋子。穿着透风的鞋字以代替紧密的鞋子。避免穿着塑料鞋。不与他人共用鞋袜。

4、合理饮食：想要预防脚气，还要注意合理饮食，少吃辛辣刺激性的食物，如辣椒、生葱、生蒜等，尽量不要饮酒，要多吃高营养易消化的食物，多吃维生素高的蔬菜、水果。

温馨提示：脚气的预防需要好好注意生活上的各方面，不管是脚部的情况还是公共用品的使用都要小心，定期做好消毒工作也很重要。

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