痤疮这种疾病现在大家应该都很熟悉了，又叫青春痘，是一种常见多发的色素性皮肤病，它的出现给患者的外观形象带来较大的影响，而且还伴有瘙痒，常常令患者苦不堪言，因此我们一定要对痤疮引起重视。要避免这种疾病的发生，我们在日常生活中要做好准备。那么痤疮的预防注意事项有哪些呢?我们来听听南昌肤康皮肤病医院介绍。

1、在平时的生活中要避免出现痤疮，要注意避免使用油性和粉质的化妆品，一定要选择适合自己肤质的化妆品，还有就是在使用洗面乳时，不要使用刺激性较大的。在睡觉前，一定要把状清洗干净。并避免睡前涂抹营养霜、药膏等，使夜间的皮肤轻松、畅通，充分呼吸。

2、在平时的生活中一定要坚持的锻炼身体，多做一些有益的运动，增强自身的抵抗力和*力，提高自己的能力。有条件的人还可以在室内做一些幅度大的运动，以便可以加速血液的循环，促使体内的废物及时排出体外，使皮肤在不断的出汗过程中保持毛孔通畅，随后及时加以清洗。

3、养成良好的生活习惯。在平时的生活中一定要注意饮食习惯，不要吃过多的辛辣刺激性的食物，也不要吃太多的油腻性和油炸性的食物，避免对皮肤造成刺激，带来痤疮的出现。要有充足的睡眠时间，不要过度的熬夜和疲劳，做到劳逸结合。放松心情，学会自我调节情绪。

温馨提示：以上就是我们的医师为大家详细介绍的一些预防痤疮的方法，希望大家看完后，对痤疮的预防有更多的了解和认识，在平时的生活中一定要对痤疮有的预防。如果出现了痤疮，患者一定要及时的到的皮肤病医院进行的检查和治疗。

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