什么原因导致脱发的呢？南昌肤康皮肤病医院医师指出：在我们日常生活当中，经常看到自己有脱发掉发的现象。脱发掉发会给我们身体带来严重伤害，那么，是什么原因导致脱发掉发?怎样预防脱发掉发？南昌皮肤病专科医院来给大家做一个详细的解答！

什么原因导致脱发掉发？南昌肤康皮肤病医院医师指出：

1.压力：压力就像一座无形的大山,在我们肩上久久不能消失,尤其是现在经济水平高了消费水平也增长了,挣的钱都不够自己花,更别说来照顾孩子,所以到处都是压力,影响着健康从而会导致脱发.

2.生活：现在人们都在讲究生活丰富,夜生活也增多了,玩游戏熬夜、唱歌熬夜,导致了生活作息时间颠倒,影响着身体的各大功能,血液的循环也不顺利,所以出现脱发.推荐阅读：如何预防脱发！

3.饮食：不健康的食物会刺激我们的消化系统,不利于营养的吸收,而烟酒也是有害于身体的,造成身体发生改变,因此健康合理的饮食能缓解脱发,减少各种疾病的发生

4.频繁美发：定型液、染色剂、过度吹整，均会损害头发健康，这点不难理解。但很少人知道这些物质对头皮深层所造成的伤害。若长年如此，将会使毛囊阻塞，后形成脱发问题。

怎样预防脱发掉发？南昌肤康皮肤病医院专科指出：

1.不用塑料梳 理想的是使用木梳和牛角梳，既去头屑，又按摩头皮，促进血液循环。

2.勤洗发 2~3天洗发为宜，夏季也可每天洗发，但应注意洗发方法。

3.不用脱脂性强或强碱性洗发剂 这类洗发剂易使头发干燥，头皮坏死。应根据自己发质选用中性、或弱酸性天然洗发剂。

4.戒烟 吸烟使头皮毛细血管收缩,以及尼古丁的毒性，从而影响头发的生长发育。

5.节制饮酒 长期白酒过量可引起脱发。即使啤酒和葡萄酒也应适量，每周至少应让肝脏“休息”两日。

6.消除精神紧张 精神状态不稳定，每天焦虑不安会导致脱发。因此，经常进行深呼吸、散步、做有氧运动等，可消除当天的精神疲劳。

7.烫发吹风要慎重 吹风机的热度会破坏毛发组织，损伤头皮。烫发次数也不宜过多，烫发液对头发影响较大，使头发大伤“元气”。

8.多食蔬菜 多吃谷物、水果和蔬菜，如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量。

以上都是预防脱发掉发的方法，在生活中多注意下细节，健康是我们每个人成长重要的根本，若发现自己有掉发脱发的现象应及时采取预防措施，摆脱脱发掉发给我们生活带来的不便。

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